BALON PILATES ALTURA DE 100 CM ( INCLUYE INFLADOR )
Entre los usos que se les da al Balón Pilates tenemos:
* Gracias al desequilibrio y la inestabilidad que genera este objeto redondo y de gran diámetro, permite que se impulse el balance de las personas a trabajar constantemente los estabilizadores del cuerpo.
* Se utiliza en tratamientos médicos en recién nacidos y bebés, integrándose en una rutina de ejercicios diseñada para el tratamiento del desarrollo neurológico.
* Al sentarse en la pelota de gimnasio ya estás trabajando un gran número de músculos.
Por su forma redonda, exige que la personas adopten una postura erguida que ayuda a prevenir o a rehabilitar problemas de espalda.
* En las mujeres embarazadas, se hacen ejercicios de apertura de caderas, haciendo que su pelvis se abra, lo que estimula que el feto posicione mejor.
* Respecto a la tonificación, la pelota permite intensificar el ejercicio, dándole mayor exigencia por ser una superficie inestable, ya que durante el ejercicio obligas al cuerpo a estabilizarse para mantener el equilibrio.
* La pelota de pilates también sirve para trabajar las piernas y brazos, haciendo sentadillas o flexiones con los codos cerrados.
Entre los usos que se les da al Balón Pilates tenemos:
* Gracias al desequilibrio y la inestabilidad que genera este objeto redondo y de gran diámetro, permite que se impulse el balance de las personas a trabajar constantemente los estabilizadores del cuerpo.
* Se utiliza en tratamientos médicos en recién nacidos y bebés, integrándose en una rutina de ejercicios diseñada para el tratamiento del desarrollo neurológico.
* Al sentarse en la pelota de gimnasio ya estás trabajando un gran número de músculos.
Por su forma redonda, exige que la personas adopten una postura erguida que ayuda a prevenir o a rehabilitar problemas de espalda.
* En las mujeres embarazadas, se hacen ejercicios de apertura de caderas, haciendo que su pelvis se abra, lo que estimula que el feto posicione mejor.
* Respecto a la tonificación, la pelota permite intensificar el ejercicio, dándole mayor exigencia por ser una superficie inestable, ya que durante el ejercicio obligas al cuerpo a estabilizarse para mantener el equilibrio.
* La pelota de pilates también sirve para trabajar las piernas y brazos, haciendo sentadillas o flexiones con los codos cerrados.